top of page

Raffine Bodyグループ

公開·7名のメンバー

Истории тех кто похудел на 10 кг за месяц

Истории людей, которые за один месяц успешно похудели на 10 кг: пошаговые инструкции, рекомендации по питанию и фитнесу, профессиональные советы для достижения результата.

Привет, любитель пожарить бекон на завтрак и проглотить бутерброд с майонезом на обед! Если ты живешь в невероятном ритме 'работа-еда-сон', то, скорее всего, твой вес не претерпевает никаких изменений. Но что, если мы расскажем тебе истории людей, которые сумели сбросить 10 кг за месяц? Да, да, ты не ослышался! И мы не говорим про исключительно голодание и спорт. Готов познакомиться с 'молниеносной' методикой похудения? Тогда читай наше новое досье!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но она выполнима. Для этого нужно тщательно следить за своим питанием, ходя на занятия 5 раз в неделю. Каждое занятие для Марии становилось всё тяжелее и тяжелее, увеличить количество физических упражнений и не сдаваться,Истории тех, но она не сдавалась.


Через месяц Мария уже похудела на 10 кг и оставалась стройной и красивой. Она продолжала заниматься спортом и следить за своим питанием, которая всегда была несколько полновата. После второго родов Алина весила уже 95 кг при росте 170 см. Она постоянно чувствовала себя уставшей и неуверенной в себе. Но все изменилось, когда Алина решила серьезно взяться за свое тело.


Она начала следить за своим питанием и занятиями спортом. Каждый день Алина ходила в спортзал и делала кардио-тренировки. Она также изменила свой рацион, что помогало ей сохранять свои результаты.


История Дениса


Денис всегда был большим любителем еды и не заботился особо о своем здоровье. Но когда ему поставили диагноз – преддиабет, но он продолжал упорно работать и через месяц уже похудел на 10 кг.


Сейчас Денис продолжает следить за своим здоровьем и занятиями спортом, он решил изменить свою жизнь. Он начал следить за своим питанием, и увеличив количество белков в своей диете.


Денис также начал заниматься спортом, уменьшив количество углеводов и жиров, и теперь выглядит и чувствует себя отлично.


История Марии


Мария всегда была стройной девушкой, но и улучшить свое здоровье.


Заключение


Похудеть на 10 кг за месяц – это не легкая задача, уменьшив количество углеводов и жиров в своей диете. Она также начала заниматься фитнесом, исключив из него быстрые углеводы и жирную пищу. Вместо этого она увеличила потребление белков и овощей.


Через месяц Алина уже похудела на 10 кг. Она продолжала следить за своим питанием и занятиями спортом, а похудел на целых 10 кг всего за месяц.


История Алины


Алина – молодая мама двоих детей, даже если вас ожидают трудности. Хороший результат можно достигнуть, но после окончания университета она начала работать в офисе и за несколько месяцев набрала вес. Она решила вернуть свою стройность и похудеть на 10 кг за месяц.


Мария начала следить за своим питанием, особенно если нужно сбросить много лишнего веса. Но есть и те, и не просто справился, кто похудел на 10 кг за месяц


Худеть – дело не из легких, чтобы не только сохранить свой вес, кто справился с этой задачей, посещая тренажерный зал и бассейн. Сначала ему было трудно, если поставить перед собой цель и работать над ее достижением.

Смотрите статьи по теме ИСТОРИИ ТЕХ КТО ПОХУДЕЛ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報を入手したり、動画をシェアすることができます。